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お知らせ

2021年09月21日

衛生講話を行いました

9月18日(土)に謙信公武道館にて衛生講話を行いました。

全国労働衛生週間を前に、講師に上越市で活躍されているyogaインストラクターのAyako先生を

お招きして『こころとからだのストレッチ』の講座を受けました。

ヨガを初めてやりましたという社員もたくさんいましたが、ヨガをやっている!というより

口角を上げることで”幸せホルモン”セロトニンが分泌されることや深い呼吸をひとつつくことで

気持ちが落ち着くという呼吸法のお話を聞くことができました。

 

(謙信公武道館 大道場にて感染症対策をとりながら行いました)

健康づくりチャレンジも今月までとなっていますが、無理をせず継続することに意識しながら

今後も健康づくりに取り組みたいと思います。

2021年09月02日

健康づくりチャレンジ2ヵ月経過の評価しました

健康づくりチャレンジ2回目の評価をしました。

8月の評価で目標すべてにパーフェクトだったのは3名でした。

そしてその3名は、7月に続き2ヵ月連続でパーフェクトを達成しています!

 

残り1ヵ月となりますが、目標を意識して最後まで頑張ります!!

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