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お知らせ

2019年03月14日

「アクティブ・ステップ運動」を始めました!

職場の健康づくりの一環としてこの度「アクティブ・ステップ運動」を始めました。

階段を1段上がると0.1キロカロリー消費するということで、本社事務所にある54段の階段に

消費カロリーを表示し、普段から運動不足解消や体力づくりに意識を向けてみようという試みです。

例えば、トイレに行く際には上階のトイレを使ってみたり、

昼休みなどの空いた時間で54段を昇り降りしたりといったことが考えられます。

こうした工夫を積み重ね、春の健康診断に向けて健康づくりに努めてまいります。

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(最初の一歩)      (階段を昇る毎にカロリーが減少)

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(第1ステップ)

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(第2ステップ)

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(第3ステップ)

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(第4ステップ)

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(第5ステップ ご苦労様!)

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