お知らせ

社内・女性のための健康講座 ～プレコンセプションケア～

６月１０日（火）助産師による女性のための健康講座「プレコンセプションケア」について学びました。

プレコンセプションケアとは、若い世代が将来より健康になるため、ライフプランを考え、日々の生活や健康に向き合うことです。

具体的には、バランスの良い食生活を心掛ける、ストレスをためこまない、適度な運動などが、プレコンセプションケアの一環として重要です。

プレコンセプションケアの目的は3つ

（1）若い世代の健康を増進し、より質の高い生活を実現してもらうこと

（2）若い世代の男女が将来より健康になること

（3）上記の実現によって、より健全な妊娠・出産のチャンスを増やし、次世代の 子供たちをより健康にすること

　　　　　（国立成育医療センター　資料より）

今の自分の健康と人生100年時代の満ち足りた自分（well-beinng）の実現について考えるきっかけになりました。

（スタッフＤ）

「ボクももっと素敵になるために できることから始めてみよう！だよ！」